Heb je een blessure opgelopen en wil je, na herstel, weer graag sporten op jouw sportniveau van voor de blessure? 
Dan kunnen deze trainingen goed van pas komen.
Door een sportspecifieke benadering te bieden binnen de revalidatie kun jij oefenen op het element(en) wat jij lastig vindt. Dit kan liggen aan bijvoorbeeld je kracht, stabilteit, techniek of misschien wel angst. 

Heb je geen blessure maar wil je wel beter worden in bepaalde elementen van je sport, dan kunnen we deze trainingen gebruiken door te werken aan bijvoorbeeld je techniek. 

Middels performance testen en bewegingsanalyses kunnen we beoordelen wanneer het voor jou weer veilig is om terug te keren naar je sport. 

Zou je graag op een verantwoorde manier willen sporten en merk je dat je snel over eigen grenzen gaat wanneer je meedoet met groepslessen?

Tijdens deze bootcamp trainingen zijn we samen aan het sporten, maar wordt er naar eigen niveau gekeken wat jij aankunt op dat moment. 
Verder wordt er veel aandacht besteed aan jouw eigen doelstelling en uiteraard de uitvoeringen van oefeningen. 

Zou je graag willen hardlopen, maar vindt je het lastig om dit op te bouwen?
Dan kunnen deze trainingen jou helpen
Wat kan ik je bieden:

• Bewegingsanalyse van je eigen hardlooptechniek middels videoanalyse
• Techniek training
• Hulp bij het opbouwen van je afstand en/ of je loopsnelheid
• Specifieke hardloop oefeningen voor het verbeteren van je stabiliteit en kracht.